El pasado viernes día 1-3-2013 realizamos una actividad sobre como evitar la obesidad infantil y apredimos 12 consejos que son los siguientes:
1ºCOMER SANO, ES FÁCIL.
2ºDESPIERTA Y DESAYUNA.
3ºVIVE ACTIVO, MUEVETE PARA ESTAR SANO.
4ºHAZ DEPORTE, DIVIERTETE.
5ºQUITATE LA SED CON AGUA.
6º COME DE "CUCHARA". LOS HIDRATOS DE CARBONO SON LA BASE.
7ºFRUTA Y VERDURAS 5 VECES AL DÍA.
8ºELIGE ALIMENTOS RICOS EN FIBRA.
9ºCONSUME MÁS PESCADO.
10ºREDUCE LAS GRASAS.
11ºDEJA LA SAL EN EL SALERO.
12ºMANTEN EL PESO ADECUADO
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